Легкие курильщика многим из нас представляются черными и загрязненными вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыме.

Курящим часто приходится слышать о вреде курения вместе с осуждением окружающих. Большинство из них и сами соглашаются с тем, что не всегда сигареты приносят им должное удовольствие.

Такими их показывают социальные фото и видео, где показательно сравнивают лёгкие курильщика и здорового человека.

При этом все негативные последствия от курения переживают на себе легкие курильщика.

Всем минусам курения противопоставляется всего 2 преимущества – расслабление и возможность завести общение.

Организм постепенно привыкает к своеобразному ритуалу и ассоциирует его с небольшой передышкой, маленькой наградой за проделанную в течение дня работу.

Вместе с тем, особенных веществ, гарантирующих расслабление, в сигаретах просто нет.

По-другому быть не может, поскольку из-за привычки организм делает всё для того, чтобы пережить стресс, который может наступить в случае её преодоления.

Представим обычный процесс курения:

1. Табачный дым попадает в носоглотку, негативно воздействуя на слизистую оболочку.
2. При вдохе все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, проникают в легкое.
3. Далее в легких курильщика начинает вырабатываться слизь.
4. Лёгкие воспаляются изнутри, что приводит к затруднению дыхания и препятствованию насыщения крови кислородом.

При единичном случае курения здоровые легкие довольно быстро устранят негативные последствия выкуренной сигареты и очистятся от загрязнений.

Но чем больше стаж курения, тем сильней возрастает риск различных заболеваний – от обычных простуд до пневмонии с осложнениями и раковыми опухолями.

Состав обычной сигареты:

• Метан, бутан, толуол, метанол, аммиак, кадмий, гексамин.
• Мышьяк, стеариновая и уксусная кислота.
• Угарный газ, краска.

В процессе исследования состава сигарет не было найдено ни одного природного или полезного компонента. Это лишь подтверждает вред пагубной привычки.

Что мы должны знать о никотине:

• Это элемент, который вызывает привыкание. У него есть все признаки наркотического вещества – стимуляция привыкания у курильщика, его потребность в увеличении дозы и так называемый успокоительный эффект.
• Никотин широко применяется в сельском хозяйстве для уничтожения насекомых – это факт.
• Никотин чрезвычайно вреден для окружающих, поскольку около 80% его количества в обычной сигарете вдыхается пассивными курильщиками, и только остальные 20% — самыми курящими.

Чем отличаются легкие курильщика и обычного человека на разных этапах курения? Давайте рассмотрим этот вопрос:

Со стажем 1 год:

• Орган уже успел приобрести серый оттенок.
• Согласно последним исследованиям, при употреблении стандартной пачки сигарет в человеческих лёгких накапливается около стакана смолы.
• Иммунитет слабнет: человек чаще болеет инфекционными заболеваниями.
• Курильщик устаёт значительно скорее.
• Временами чувствуются лёгкие покалывания в груди.

Какими становятся легкие через 10 лет курения:

• Колоссальное количество вредных веществ приводит к спазмам – появляется так называемый бронхит курильщика.
• Табачный дым уже успел воздействовать на органы пищеварительной системы – у многих развивается язва желудка.
• Оккупируются не только вторичные легочные дольки, но и функциональные тканевые части лёгких.
• Кожа выглядит намного хуже: появляется жёлтый оттенок и морщины.
• Наблюдаются различные покалывания, дискомфорт в области сердца.

15 лет стажа:

• Теперь прокуренные легкие покрыты не только смолой, но и зелёными мокротами.
• Коричневый цвет сменился на чёрный.
• Возможность зачать ребёнка у курящих женщин уменьшена в 3-5 раз по сравнению с некурящими.
• Риск возникновения и развития раковой опухоли в несколько раз больше, чем у здорового человека.
• 90% больных туберкулёзом – именно эта категория людей.

Курильщики с 20-летним стажем и больше:

• Ощутимое ухудшение процесса кровообращения, сбои в работе сердца.
• Развивается эмфизема легких.
• Появляются серьёзные проблемы с зубами – глубокий кариес, пародонтоз, зубной камень.
• Крайне повышен риск таких заболеваний, как болезнь Бюргера, тромбоз, инсульт.
• Значительно ухудшается усвоение кальция, в связи развиваются болезни опорно-двигательного аппарата.

Здоровые легкие имеют розовый цвет, дольчатый рисунок в форме пирамидок. Дольки поделены между собой перегородками, состоящей из соединительной ткани, по которой проходят вены и лимфатические сосуды.

https://youtube.com/watch?v=y6oDqKAcFU8

Необходимо увеличить физическую активность. Спортивные нагрузки помогут улучшить кровоснабжение, а значит и доставку кислорода к органам и тканям. Рекомендуется гулять, ездить на велосипеде, бегать трусцой. Длительность занятий должна быть не менее 25 минут. Если наблюдается ухудшение самочувствия, одышка, тахикардия, то интенсивность тренировок необходимо уменьшить.

Очистить легкие после курения помогут домашние ингаляции с травяными отварами. Можно использовать кору дуба, шалфей, ромашку. Проведение ингаляции может сопровождаться усилением кашлевого рефлекса, это является нормой.

Очищение травами может проводиться не только при помощи ингаляций, но и путем приема отваров внутрь. Рекомендуется пить чаи с тимьяном, сосновыми почками, подорожником. Их пьют несколько раз в течение дня между приемами пищи.

Диета также способствует очищению легких. Необходимо употреблять молочную продукцию, чеснок, лук, фрукты и овощи.

Рекомендуется систематически посещать баню или сауну – обильное потоотделение поможет вывести скопившиеся загрязнения.

Еще один метод – использование барсучьего жира. Его принимают внутрь по чайной ложке ежедневно, а также используют наружно. Способствует очищению проведение профессионального массажа. Разогревание грудной клетки и правильные движения массажиста будут стимулировать отхождению мокроты.

Восстановление органов дыхательной системы – длительный процесс. На него потребуется 12-14 месяцев. Для очищения необходимо не просто снизить количество сигарет – важно отказаться от них полностью. Даже при выкуривании 1-2 не будет никакого эффекта от проводимых процедур.

Источник: https://telo.guru/kurenie/vred/izmeneniya/legkie-kurilshhika.html

Поделиться: